【義足パパが本音で語る】バリアフリー平屋は「障害者」と「子育て世代」両方を救う家

「バリアフリーの平屋って、実際どれくらい暮らしやすいの？」「障害があっても子育てしやすい家はつくれる？」そんな疑問に、義足で暮らす一人の父親が本音で答えるのがこの記事です。

一般的な平屋とバリアフリー住宅の違い、段差解消や手すり、スロープなど具体的な設備、間取りの考え方だけでなく、義足ユーザーとして感じたメリット・デメリット、子育て世帯や高齢者にも役立つ設計のコツまで、実体験にもとづき解説します。

これから注文住宅やリフォームで「バリアフリー平屋」を検討している方が、後悔しないために知っておきたいポイントと、最終的に「なぜ平屋×バリアフリーが家族みんなを救うのか」という結論まで、コンパクトに理解できる内容です。

バリアフリー平屋とは？【基本を分かりやすく解説】

バリアフリー平屋とは、段差や移動のしづらさといった「生活のバリア」をできるだけ取り除き、高齢者・障害者・子どもを含めた家族全員が安全かつ自立して暮らせるよう配慮された1階建ての住宅を指します。玄関や廊下の段差解消、車椅子でも回転しやすい廊下幅や出入口、手すりやスロープの設置など、ユニバーサルデザインの考え方を取り入れることで、毎日の動作を少ない負担で行えるようにするのが特徴です。

2階へ上がる必要がない平屋の特性とバリアフリー設計を組み合わせることで、転倒リスクの低減・介助のしやすさ・家事動線の短縮・ヒートショック対策など、日常の安全性と快適性を同時に高められる住まいになります。結果として、「将来の介護」や「子育て期の負担」にも備えられるため、ライフステージが変わっても長く住み続けやすい家になります。

バリアフリー住宅と一般的な平屋の違い

一般的な平屋も2階がない分、階段移動がなく安全というメリットはありますが、すべての平屋がバリアフリー住宅というわけではありません。たとえば、玄関や浴室の段差がそのまま残っていたり、廊下が狭く車椅子や歩行器が通りにくかったりすると、高齢者や障害者にとっては依然として大きな負担になります。

一方でバリアフリー平屋は、設計段階から「誰が・どのような状態で・どの動作をするのか」を具体的に想定し、段差解消・手すりの位置・扉の開閉方向・床材の滑りにくさ・室温差を抑える断熱性能など、細かな部分まで総合的に整えている点が大きな違いです。

比較項目	一般的な平屋	バリアフリー平屋
段差	玄関・浴室・敷居などに段差が残ることが多い	玄関スロープや上がり框の段差解消などで、屋内外ともフラットに近づける
通路幅	最小限の幅で設計され、車椅子・ベビーカーは通りづらい場合も	車椅子や歩行器、ベビーカーがすれ違いやすい幅を確保
扉・建具	開き戸中心で、動作に広いスペースが必要	引き戸中心で開閉しやすく、介助中でも邪魔になりにくい
安全配慮	手すりや滑りにくい床材などは必要に応じて後付け	浴室・トイレ・廊下などに手すりやノンスリップの床材を標準的に計画
温熱環境	部屋ごとの温度差が出やすく、冬場の浴室・脱衣室が冷えやすい	高断熱・高気密や暖房計画により、ヒートショックリスクを抑える設計

このように、同じ平屋であっても、「段差が少ないだけ」か「生活動線全体がバリアフリーになっているか」で、暮らしやすさと安全性は大きく変わります。義足ユーザーや車椅子ユーザーにとってはもちろん、ベビーカーを押す保護者や将来の介護を見据えた家族にとっても、その差は日々の負担軽減として現れます。

なぜ今「平屋×バリアフリー」が注目されているのか

近年、「平屋×バリアフリー」が注目されている背景には、高齢化の進行と共働き世帯の増加、そして価値観の変化による「将来を見据えた家づくり」への意識の高まりがあります。親世代の介護経験から、階段の上り下りや急な段差がいかに危険かを身をもって知った子育て世代が、自分たちの老後や子どもの安全を考えて平屋やバリアフリー住宅を選ぶケースも増えています。

また、義足や車椅子、ベビーカー、杖など、「移動に道具を使う暮らし」が特別ではなくなってきたことも大きな要因です。住宅内部のバリアが少なければ、介助を受ける側もする側も負担が減り、家族の関係性にもゆとりが生まれます。結果として、単に「介護に備える家」ではなく、「誰もが暮らしやすく、世代を超えて住み継げる家」として、平屋×バリアフリーが選ばれるようになってきました。

障害者・高齢者・子育て世代に共通する住まいの悩み

障害者・高齢者・子育て世代は、一見すると立場もライフスタイルも異なりますが、住まいの悩みには共通するポイントが多く存在します。代表的なのは「段差によるつまずきや転倒」「トイレ・浴室など水まわりでの移動のしづらさ」「荷物や子どもを抱えながらの移動負担」「寒暖差による体への負担」などです。

義足ユーザーや車椅子ユーザーはもちろん、膝や腰に不安がある高齢者、抱っこ紐やベビーカーを使う保護者にとっても、数センチの段差や狭い出入口、滑りやすい床材は「ヒヤリ」とする場面を日常的に生み出します。さらに、冬場の冷えた浴室や脱衣室、廊下との温度差は、ヒートショックや体調悪化のリスクを高めます。

バリアフリー平屋は、こうした共通の悩みに対して、段差解消・動線の短縮・温度差の軽減・見通しの良い間取りといった具体的な設計で応える住まいです。結果として、「障害者のための特別な家」ではなく、「家族みんなの負担を減らし、安心して暮らせる家」として機能する点に大きな価値があります。

義足パパが平屋を選んだ理由【障害当事者の実体験】

ここでは、義足ユーザーである父親の立場から、なぜバリアフリーの平屋を選んだのかを、日常生活の具体的なシーンを交えながら解説します。設計の専門用語だけでなく、実際の暮らしの中で感じた「負担」や「安心感」に焦点を当ててお伝えします。

義足ユーザーにとって階段が日常的に負担になる理由

義足で暮らすようになると、今まで意識していなかった「段差」や「階段」が、毎日の生活動線の中で大きなストレスになります。特に、仕事やリハビリで疲れて帰宅したとき、2階の寝室に上がるための階段が、心理的にも身体的にも高いハードルになります。

義足で階段を上り下りする際は、健側（健康な足）と義足のバランスを常に意識しながら、一段ずつ慎重に動く必要があります。そのため、同じ段数の階段でも、健常者と比べて時間も体力も多く消費し、転倒リスクへの不安も常につきまといます。

項目	2階建て（階段あり）	バリアフリー平屋
移動の負担	階段の上り下りごとに集中力と体力が必要	ワンフロア移動で負担が少なく、動作がシンプル
転倒の不安	踏み外しやバランス崩れによる転落リスクが高い	段差が少なく、つまずきや転倒のリスクが減る
疲れているとき	寝室や子ども部屋が遠く感じ、移動をためらう	居室間の距離が近く、横になりたいときにすぐ休める

義足ユーザーにとっては、「階段を使う回数が多い生活」そのものが、毎日の疲労やケガのリスクを積み重ねてしまう要因になります。そのため、自宅だけでも階段のない環境を選ぶことが、心身の安全と自立した暮らしを守るうえで重要だと感じました。

「調子の良い日・悪い日」がある現実

義足での生活には、必ず「調子の良い日」と「悪い日」があります。ソケットと断端の状態、天候や気圧、前日の活動量などによって、同じ距離を歩くにも負担が大きく変わります。見た目では分かりにくくても、本人の体感としては、足を一歩出すだけで痛みをこらえている日もあります。

たとえば、調子の悪い日は、少しの段差でも怖く感じたり、義足がうまくはまらず何度も付け直したりすることがあります。そのたびに家の中の移動が遅くなり、家族を待たせてしまうことへの申し訳なさも募ります。

だからこそ、「調子が悪い日でも、最低限の生活が安全に送れる間取り」が必要だと感じました。バリアフリー平屋であれば、ワンフロアで生活が完結し、寝室・トイレ・浴室・リビングが水平移動だけでつながります。体調に波があっても、階段を避けられるだけで、「今日もなんとかやっていける」という安心感が生まれます。

2階建てを想定していた頃の不安と限界

家づくりを考え始めた当初は、一般的な分譲住宅と同じように2階建てを前提に検討していました。土地の条件や予算、間取りの自由度を考えると、2階建てのほうが選択肢が多く、子ども部屋も取りやすいからです。しかし、具体的に生活をイメージしていく中で、次のような不安が次々に浮かび上がりました。

• 夜中に子どもが熱を出したとき、2階の子ども部屋と1階のリビングや浴室を何度も往復できるか
• 義足を外した状態で階段を移動する場面が出てきたとき、誰かの介助なしで安全を確保できるか
• 将来的に筋力が落ちたり、別の病気やケガをしたときに、2階を使わなくなる可能性が高くないか

こうした不安を設計打ち合わせで話してみると、「将来は1階だけで生活できるようにしておきましょう」という提案もありました。しかしそれは裏を返せば、「2階は使わなくなる前提」であり、せっかく建てた家の一部が、早い段階で「物置きスペース」になってしまうかもしれない現実でもあります。

最終的に、家族で何度もシミュレーションした結果、「階段のある暮らしに自分を合わせる」のではなく、「今とこれからの自分たちの身体に家を合わせる」という発想に切り替えました。その答えとして選んだのが、バリアフリー設計を前提とした平屋でした。ワンフロアに家族の生活を集約することで、義足ユーザーとしての不安だけでなく、子育て中の夫婦双方の負担を減らせると確信できたからです。

バリアフリー平屋は子育てにも向いていた【父親目線】

義足になってからの家づくりでは、「自分が安全に暮らせること」と同時に、「小さな子どもと一緒に、できるだけ普通の父親として関われること」を重視しました。結果として選んだバリアフリー平屋は、障害の有無にかかわらず子育てのしやすさと家族の安心感を高めてくれる住まいだと実感しています。

抱っこ・ベビーカー・義足が重なる大変さ

義足ユーザーにとって、赤ちゃんを抱っこしたり、ベビーカーを押したりする動作は、それだけでバランスを崩しやすくなります。そこに段差や階段が加わると、ひとつひとつの行動が大きなリスクになります。

バリアフリー平屋にしてからは、玄関からリビング、寝室、トイレまでほぼフラットなため、「抱っこ＋義足」や「ベビーカー＋荷物＋義足」といった状態でも、段差を意識せずに移動できるようになりました。これにより、階段での転倒を心配して、子どもを先に降ろすか、自分が先に降りるかといった判断に悩む場面が減りました。

また、ベビーカーを畳まずにそのまま室内近くまで移動できるようにしたことで、外出前後の準備や片付けにかかる時間と体力が大幅に削減され、結果的に子どもと向き合う時間を増やすことができました。

子どもを追いかける生活動線の現実

子どもがハイハイやよちよち歩きを始めると、リビングから廊下、キッチン、和室と、家の中を縦横無尽に動き回ります。義足でこのスピードについていくのは簡単ではなく、特に階段や段差があると、追いかける側も危険を感じながらの対応になります。

バリアフリー平屋では、すべての生活空間がワンフロアでつながっているため、親がいる場所から子どもの様子を把握しやすく、「どこに行ったのか分からない」「階段に向かっていないか不安」というストレスが減りました。視線を動かすだけで家全体を見渡せるような間取りにすることで、「目を離したすきに危険な場所へ行ってしまう」リスクも抑えられます。

さらに、家事スペースと子どもの遊び場を近くに配置することで、キッチンで料理をしながらでも、義足で無理なく数歩動くだけで子どもの元へ駆け寄れる生活動線を実現しました。これは、体力的な負担が少ないだけでなく、「すぐ助けに行ける」という心理的な安心にもつながっています。

項目	2階建て（一般的な例）	バリアフリー平屋
子どもの見守り	階が分かれると、親子が別フロアになりやすく、様子を確認するたびに階段の上り下りが必要。	ワンフロアで完結するため、視線と短い移動だけで見守りや声かけができる。
追いかけやすさ	階段や段差が動線上にあり、義足ではスピードを出しにくく危険も増える。	フラットな床でスムーズに移動でき、義足でも子どもの動きに対応しやすい。
親の疲労感	家事・育児のたびに上下移動が発生し、膝や腰への負担が蓄積しやすい。	移動距離と段差が少なく、日々の子育てで感じる身体的な負担が軽減される。

転倒リスクが減り、心の余裕が生まれた話

義足になってから常に頭の片隅にあるのが「もしここで転んだらどうなるか」という不安でした。特に子どもと一緒のときは、自分だけでなく、倒れたときに子どもを巻き込んでしまうのではないかという恐怖がつきまといます。

バリアフリー平屋にしてからは、段差をなくし、通路を広めにとったことで、つまずきやすいポイント自体が大幅に減り、「家の中で転ぶかもしれない」という緊張感から少しずつ解放されていきました。床材も滑りにくいものを選び、角の少ないレイアウトにしたことで、万が一バランスを崩しても大きな事故につながりにくい環境になっています。

こうした物理的な安全性の向上は、やがてメンタル面にも影響しました。「危ないからダメ」と子どもを制限する声かけが減り、「やってみよう」「一緒にやろう」と背中を押せる場面が増えたことで、親子ともに家の中でのチャレンジがしやすくなりました。結果として、家は単に「安全に過ごす場所」ではなく、「安心して成長できる遊び場・学びの場」として機能するようになったと感じています。

義足ユーザーが実感したバリアフリー平屋のメリット

段差がないだけで疲労感が大きく変わる

義足ユーザーにとって、数センチの段差でもバランスを取るために体幹や残存肢へ負担がかかり、1日トータルの疲労感に直結します。バリアフリー平屋では、玄関・廊下・リビング・洗面室などの主要動線を可能な限りフラットにすることで、「一歩ごとの神経を使う負担」から解放され、結果として夜まで体力が持ちやすくなるというメリットがあります。

特に、義足を装着している側の脚は微妙な高さの違いに弱く、上り下りを繰り返すと股関節や腰へも影響が出ます。平屋で段差をなくす設計にしておくと、室内の移動がスムーズになり、歩行訓練で身につけたフォームを崩さずに暮らせる環境が維持しやすい点も見逃せません。

住まいの形	主な移動の特徴	義足ユーザーの疲労感
段差の多い2階建て	階段・小さな段差を日常的に上り下りする	残存肢や腰への負担が蓄積しやすい
バリアフリー平屋	室内のほとんどがフラットな移動	移動そのものによる疲れが軽減されやすい

家事・育児の動線が短くなる

平屋は構造的に上下移動がなく、生活の中心となるリビング・キッチン・水まわり・個室をワンフロアに集約しやすい間取りです。ここにバリアフリーの考え方を取り入れると、義足での歩数を減らしつつ、家事や育児を同じフロアで完結できるという大きなメリットが生まれます。

例えば、キッチンから洗面室・浴室・物干しスペースへ一直線につながる「家事動線」、リビングから子ども部屋・トイレ・玄関へ見通し良くアクセスできる「育児動線」を計画しておくことで、移動のたびに義足の着け外しや姿勢の調整をする回数を減らせます。その結果、限られた体力を「家族と過ごす時間」に回しやすくなるのが、バリアフリー平屋ならではの利点です。

動線の比較	一般的な2階建て	バリアフリー平屋
家事	洗濯・物干し・収納が階をまたいで点在しやすい	ワンフロアで完結し、移動距離と時間が短い
育児	寝室や子ども部屋が2階、見守りが難しい	リビング近くに子ども部屋を配置しやすく、見守りやすい

子どもが自然と多様性を受け入れる環境になる

バリアフリー平屋で暮らすと、義足ユーザーである親の生活スタイルが家族全員の目に日常的に触れます。段差が少なく、廊下も広めに確保された住まいでは、子どもが「義足に合わせた家＝特別」ではなく、「誰もが暮らしやすい家＝当たり前」として受け止めやすくなるという心理的な効果があります。

また、フラットな空間は、ベビーカーやおもちゃ、将来の介護用の車いすなど、ライフステージに応じた道具とも相性が良く、家の役割が「障害者のための特別な配慮」から、「家族みんなを守るインフラ」へと変わっていきます。このような環境で育った子どもは、段差解消や手すり、広い通路といったバリアフリー設備を“弱さの象徴”ではなく、“誰かを支える優しい工夫”として受け止めやすくなるため、多様性への感度や思いやりも育ちやすくなります。

後悔しないために知っておきたいデメリットと注意点

バリアフリー平屋は暮らしやすさの面で大きなメリットがありますが、建ててから「想像と違った」「ここまでコストがかかるとは思わなかった」と後悔しないためには、あらかじめ平屋特有のデメリットや注意点を具体的に理解しておくことが大切です。

平屋は土地が必要という現実

バリアフリーを前提とした平屋は、廊下幅を広くしたり、トイレ・浴室・玄関まわりにゆとりを取ったりするため、延べ床面積が同じでも2階建てより建物の「平面」が大きくなりやすく、その分だけ広い土地を必要とする傾向があります。

特に都市部や駅近エリアでは、土地単価が高いことに加えて「十分な間口と奥行きがある整形地」が少なく、平屋の計画そのものが難しくなるケースもあります。そのため、建物本体価格だけでなく、土地探しや外構まで含めて総予算を把握しておくことが重要です。

比較項目	平屋（バリアフリー前提）	一般的な2階建て
必要な土地面積	ワンフロアに全ての部屋を配置するため広めの土地が必要になりやすい	上下に空間を積み上げるため、同じ延べ床面積でも比較的コンパクトな土地でも計画しやすい
日当たり・風通し	建物が横に広がる分、隣家との距離や採光計画を慎重に検討する必要がある	2階にリビングなどを設けることで、周囲の建物より高い位置から光や風を取り込みやすい
外構・庭の計画	建物が敷地を占める割合が増えやすく、駐車場や庭とのバランス調整が課題になりやすい	建物 footprint が小さめになる分、駐車スペースや庭を確保しやすいことが多い

また、旗竿地や細長い土地など形状に特徴がある敷地では、スロープやアプローチの配置が難しくなり、車いすや義足ユーザーにとっての動線がかえって悪化してしまうリスクもあります。土地選びの段階から、建築士や住宅メーカーの設計担当者と一緒に、玄関位置や駐車場との距離を具体的に確認しておくことが大切です。

「バリアフリー風住宅」に注意すべき理由

住宅展示場やモデルハウスでは、見た目だけ段差を少なくした「バリアフリー風住宅」が少なくありません。例えば、玄関はフラットでも浴室入口に大きな段差が残っていたり、廊下幅が車いすの旋回には足りなかったりと、実際の生活動作を想定するとバリアフリーとは言えない設計になっている場合があります。

後悔を防ぐためには、デザイン優先ではなく「誰が・どのタイミングで・どのように動くか」を一つずつシミュレーションしながら、必要な寸法と設備を詰めていくことが重要です。

よくある「バリアフリー風」ポイント	見落としがちな注意点
段差の少ない玄関	玄関土間はフラットでも、アプローチに急なスロープや階段があると、雨の日や体調不良時には大きな負担になる
広めのトイレ	便器周りの壁や手すり位置が合っていないと、立ち座りや姿勢保持が難しく、義足ユーザーや介助者の体への負担が増える
引き戸を採用	レールの段差や戸袋の位置によっては、車いすの前輪が引っかかる・介助者と人がすれ違えないなど、かえって動きにくくなる

また、建築基準法上の「段差」や「有効幅」の最低基準を満たしていても、実際に義足ユーザーや車いす利用者、ベビーカーを押す保護者が使ったときに本当に安全で楽かどうかは別問題です。設計打ち合わせの際には図面だけで判断せず、自分や家族の体格・使う福祉用具・日常動作を具体的に伝え、必要に応じてモデルハウスや完成見学会で「体験して確かめる」ことをおすすめします。

将来を考えすぎて今が使いにくくなるケース

バリアフリー平屋は「将来、介護が必要になっても安心」「いずれ車いすになっても暮らせるように」といった長期的な安心感を求めて計画されることが多い住宅です。一方で、老後を意識するあまり、今のライフスタイルに合わない間取りや設備を優先してしまい、完成直後から「なんだか暮らしにくい」と感じてしまうケースも少なくありません。

例えば、将来の介護ベッド設置を想定して主寝室を極端に広く取った結果、子ども部屋やリビングが手狭になり、家族が一緒に過ごしにくくなることがあります。また、まだ必要性が低い段階から手すりや補強下地を大量に入れすぎると、家具のレイアウトに制限が出たり、インテリアの自由度が下がったりすることもあります。

後悔を避けるためには、

• 「今の10年」と「その先の10年」を分けて考え、優先順位を整理する
• 将来必要になりそうな部分は、すぐに作り込みすぎず「後から追加・変更しやすい下準備」をしておく
• 可動収納や可変間仕切り、補強下地だけ先に入れるなど、柔軟に暮らしを変えられる仕組みを取り入れる

といった視点が重要です。「いつか使うかもしれない設備」を今の暮らしに押し付けるのではなく、必要になったときに最小限の工事で対応できる余白をつくっておくことが、バリアフリー平屋で後悔しないための大きなポイントになります。

義足パパ目線で「これは必須」と感じたバリアフリー設計

義足ユーザーとして実際に暮らしてみると、カタログ上の「バリアフリー住宅」と、日常生活で本当に助かる設計との間にはギャップがあります。ここでは、平屋の家づくりの中で「これはないと毎日の生活が成り立たない」と感じた必須レベルのバリアフリー設計を、空間ごとに整理して紹介します。

空間	必須だと感じたポイント	メリット
玄関	段差ゼロ・スロープ・腰掛けベンチ・手すり	転倒リスクの低減と、義足の着脱が安全かつスムーズに行える
トイレ	横から回り込める広さ・L字手すり・引き戸	義足でも無理な姿勢にならず、自立しやすい動線になる
浴室	洗い場スペースの余白・フラットな出入口・滑りにくい床	脱衣から入浴までの一連の動きが安全になり、介助も行いやすい
全体	引き戸中心の建具・幅広の廊下・滑りにくい床材	義足やベビーカーでもストレスなく移動でき、家族全員が暮らしやすい

玄関：段差ゼロ＋座って装着できるスペース

義足ユーザーにとって玄関は「外と内の境目」であり、もっともつまずきやすい危険ゾーンでもあります。そのため玄関は可能な限り段差ゼロにして、アプローチからの高低差は緩やかなスロープで解消する設計が欠かせません。

具体的には、道路から玄関ポーチ、玄関ホールまでをフラットに近づけ、どうしても段差が必要な場合も段差を低くし、手すりを併設します。これにより、雨の日や荷物を持っているときでも、義足でふらつきにくくなります。

もう一つの必須ポイントが「座って義足の着脱ができる」玄関スペースです。一般的な上がり框の段差だけでは不安定になるため、しっかり腰掛けられるベンチや造り付けのカウンターを設けると、義足の着脱が格段に安全でスムーズになります。座った姿勢で靴を履き替えられるため、子どもを抱っこしているときでも落ち着いて動けます。

さらに、玄関収納も重要です。義足の予備パーツやメンテナンス用品、杖やベビーカーなどをまとめてしまえる土間収納を設けておくと、見た目もすっきりし、つまずきの原因となる「置きっぱなしの物」を減らせます。広い玄関は来客対応だけでなく、災害時の一時待機スペースとしても役立つため、ユニバーサルデザインの観点からも有効です。

トイレ・浴室：広さより“動ける余白”

トイレと浴室は、義足ユーザーにとって「転倒のリスクが高い場所」です。単に広くすればよいのではなく、「義足をつけたままでも無理なく体を回転できる余白」と「安全に支えられる手がかり」をどこに置くかがポイントになります。

トイレでは、便器の前だけでなく左右にも余白があると、義足の調子が悪い日でも体重移動がしやすくなります。横から便器に近づき、壁や手すりに手を添えながら腰を下ろせる配置にすることで、立ち座りの負担が大きく減ります。このとき、出入口は開き戸よりも引き戸にすることで、体を支えながらでも開閉しやすくなり、車椅子やベビーカーでの出入りにも対応しやすくなります。

浴室では、洗い場の「立つ位置」と「座る位置」に余白を確保する設計が重要です。洗い場の一部に腰掛け用のベンチをつくり、そこで義足の着脱や体を洗えるようにしておくと、長時間片脚立ちになる場面を減らせます。また、脱衣室との段差をなくし、出入口のレールをフラットにすることで、水滴で滑りやすい場面でも安心して出入りできます。

床材は、トイレ・浴室ともに濡れても滑りにくい素材を選ぶことが欠かせません。特に浴室ではクッション性のある床材にすると、転倒してしまった場合でもケガのリスクを抑えられます。手すりの位置については、立ち座り・方向転換・浴槽の出入りといった動作を一つずつシミュレーションし、「ここに手があると安心」という位置を優先して配置します。

床材・建具：滑りにくさと開閉のしやすさ

義足で暮らしていると、意外と負担になるのが「床材の滑りやすさ」と「ドアの開閉動作」です。家の中を安全に移動するためには、廊下からリビング、子ども部屋まで、できるだけ一体感のあるフラットな床と、滑りにくい仕上げが重要になります。

フローリングを選ぶ場合は、光沢が強くツルツルしたものよりも、足裏に適度な抵抗があるタイプを優先します。義足は接地感がつかみにくく、少しの水滴やホコリでも滑りやすくなるため、掃除のしやすさと滑りにくさのバランスを重視します。キッチンや洗面所など水まわりに隣接する場所は、クッションフロアやタイルなど、防水性とグリップ力のある素材を組み合わせると安心です。

建具については、開き戸よりも引き戸を基本とし、軽い力で開閉できるレールとハンドルを選ぶことがポイントです。義足で体を支えながらドアノブを回す動作は想像以上に負担が大きいため、取っ手は握りやすく、姿勢を崩さず操作できるものが適しています。引き戸を壁の中に引き込む「引き込み戸」にしておくと、開け放したときに動線がまっすぐになり、子どもが走り回ってもぶつかりにくくなります。

また、敷居やレールの段差はできる限りなくし、どうしても必要な段差も高さを抑えてテーパー状にすることで、つまずきや転倒のリスクを下げられます。これらは義足ユーザーだけでなく、小さな子どもや高齢の家族、将来車椅子を使う可能性がある人にとっても有効な「バリアフリー平屋」の基本であり、家族全員の安全と自立を支える土台となる設計です。

バリアフリー平屋は「障害者のためだけの家」ではない

「バリアフリー」と聞くと、つい「障害者や要介護の高齢者のためだけの特別な住宅」というイメージを持たれがちです。しかし実際のバリアフリー平屋は、家族全員が安全に暮らせて、将来の変化にも対応しやすい“ユニバーサルデザインの住まい”として設計されます。段差の解消、手すりの配置、広めの廊下や出入口などは、障害の有無に関わらず、妊娠中や子育て中、一時的なけがや病気のときにも役立つ設備です。

また、平屋であることにより、階段の昇り降りによる転倒リスクが減るだけでなく、掃除や洗濯・料理といった日常の家事動線もシンプルになります。その結果、「いつでも誰でも暮らしやすい家」を目指すことが、結果として障害当事者にも優しい住まいづくりにつながるのがバリアフリー平屋の本質です。

障害は特別ではなく、暮らしの一部

義足ユーザーや車いす利用者にとって、段差や狭さは「たまに困ること」ではなく毎日向き合う生活そのものです。バリアフリー平屋は、その現実を前提にしながらも、「特別な設備」を強調するのではなく、家族の日常に自然に溶け込むような設計を目指します。

たとえば、玄関の段差解消スロープは、義足ユーザーだけでなく、ベビーカーや重い荷物を運ぶときにも役立ちます。廊下の幅を少し広くするだけで、車いすや歩行器の利用はもちろん、子どもと並んで歩いたり、将来の介護動線にも対応できます。このように「障害に合わせる家」ではなく「暮らしに合わせた結果、障害にも優しい家」であることがポイントです。

子どもにとって多様性が日常になる家

家族の誰かが義足や車いすを使っていても、バリアフリー平屋であれば移動や家事に大きな制約が出にくく、子どもはその様子を日常の風景として受け止めます。すると、「歩き方が違う」「道具を使っている」ことを、特別視せずに自然な多様性として理解しやすくなるのです。

例えば、フラットな床や引き戸、手すりやスロープなどがある住まいでは、子どもが親の動作を手伝ったり、配慮し合う場面が増えます。そうした体験は、学校や地域で出会うさまざまな人への想像力にもつながります。バリアフリー平屋は、子どもにとって「人それぞれの身体や暮らし方があって当たり前」という価値観を育む学びの場にもなります。

住まいのイメージ	子どもが感じやすいメッセージ
「障害者専用の特別な家」	「障害がある人は普通と違う」「特別な配慮が必要な人」という線引きを意識しやすい
「家族みんなが使いやすいバリアフリー平屋」	「誰でもケガや病気をすることがある」「みんな違っても一緒に暮らせる」という多様性と共生の感覚を育みやすい

義足を隠さず、堂々と暮らせる住まい

段差や狭さが多い家では、義足ユーザーは転倒を避けるために動きを制限したり、人前での着脱をためらったりしがちです。反対に、バリアフリー平屋であれば、玄関・廊下・居室のどこでも安全に移動しやすく、義足を着け替えるスペースも確保しやすいため、「見られたくないから動かない」「我慢して二階に行く」といったストレスが減ります。

その結果、義足を使う姿や歩き方を家族に隠す必要がなくなり、子どもにとってもそれが「うちの家族の普通」になります。身体の違いを隠さずにいられることは、当事者の自己肯定感を守るうえでも、家族のコミュニケーションを豊かにするうえでも重要です。バリアフリー平屋は、機能面だけでなく「堂々と暮らせる心のバリアフリー」を支える住まいでもあります。

これから家づくりを考える人へ｜義足パパからのメッセージ

「義足になったからこそ、家づくりはネガティブな我慢ではなく、家族みんなが前向きに生きやすくなるチャンスだ」と、私はバリアフリー平屋で実感しました。ここでは、これから家づくりを考えるあなたに、障害当事者であり父親である立場から、現実と希望の両方を込めてメッセージをお伝えします。

障害があっても、子育てしていても家は楽しめる

義足になった直後、私は「もう家づくりを楽しむ資格なんてない」と思っていました。段差や階段、将来の介護、子どもの成長といった不安ばかりが頭に浮かび、間取りの打ち合わせも「できないこと探し」になりがちでした。

しかし、バリアフリー平屋を真剣に検討する中で、家づくりは「制限」ではなく、障害や子育ての悩みを「デザインの力で解決するプロジェクト」だと考え方が変わりました。玄関の段差をなくす、廊下を少し広くする、回遊動線を意識した間取りにする――それだけで、義足でも子どもと一緒に動きやすくなり、毎日のストレスは確実に減っていきます。

大切なのは、理想をあきらめることではなく、「できる形で理想を実現する」視点を持つことです。子ども部屋の位置、リビングの広さ、キッチンから家全体を見渡せるかどうかなど、楽しみながら話し合えるポイントはたくさんあります。障害があっても、子育て中でも、むしろその経験があるからこそ見えてくる暮らしの工夫を、積極的に間取りに反映してほしいと思います。

気持ちの状態	家づくりの捉え方
不安が大きいとき	「段差・階段・転倒」が気になり、家づくり自体が重荷に感じる
視点を変えたとき	「どうすれば安心して暮らせるか」を設計で解決する楽しさに気づく

バリアフリー平屋は未来への備え

義足ユーザーとして暮らしていると、どうしても「今の身体」で考えがちですが、家は10年、20年と家族と一緒に歳を重ねていく存在です。バリアフリー平屋は、今の生活をラクにするだけでなく、将来の変化に柔軟に対応できる「保険」のような役割を持っています。

例えば、将来車いすが必要になったり、親の介護を自宅で行う可能性が出てきたりしても、ワンフロアで段差が少ない家であれば、間取りの一部をリフォームするだけで対応しやすくなります。2階建てだと「寝室を1階に移す」「階段昇降機を設置する」など、大がかりでコストのかかる対策が必要になる場合もありますが、バリアフリー平屋なら、最初から「動きやすさ」と「安全性」をベースに設計できるのが大きなメリットです。

もちろん、土地の広さや予算、地域の建築条件など、現実的な制約もあります。それでも、「今の自分たち家族」と「未来の自分たち家族」の両方をイメージして間取りを考えることは、どんな住宅タイプでも役に立ちます。老後の暮らし方、子どもが巣立った後の使い方、在宅ワークや趣味のスペースなど、少し先の時間軸で家を見ることで、「建てて終わり」ではなく「育てていく家」になっていきます。

タイミング	バリアフリー平屋のメリット
今	義足や子育てで負担になりやすい移動距離・段差・家事動線をコンパクトにできる
将来	介護や加齢による体力低下にも対応しやすく、大きな間取り変更をせずに暮らし続けやすい

不便だけど、不幸じゃない暮らしを選んでほしい

義足で暮らしていると、正直に言えば「不便」を感じる場面はゼロにはなりません。雨の日の外出、子どもを抱っこしての移動、疲れがたまった日の歩行など、どうしても健常者と同じようにはいかない現実があります。それでも、私はバリアフリー平屋に住むようになってから、「不便なことはあるけれど、だからといって不幸ではない」と胸を張って言えるようになりました。

段差の少ない玄関やフラットな廊下のおかげで、外出前後の負担は減りました。子どもがリビングから庭まで走り回る姿を、同じフロアから見守れる安心感もあります。義足のまま転びにくい床材を選んだことで、「もしここで転んだらどうしよう」という不安も小さくなりました。完璧なバリアフリーを目指すのではなく、「転びにくい」「疲れにくい」「家族に助けを求めやすい」程度の安全性と安心感を積み重ねることが、日常の満足度を大きく変えてくれます。

これから家づくりを考えるあなたには、ぜひ、周りの価値観や一般的な「理想のマイホーム像」に縛られすぎず、自分と家族にとっての「ちょうどいい不便」と「心地よい安心」のバランスを探してほしいと思います。バリアフリー平屋は、そのバランスをとりやすい選択肢のひとつです。

義足であること、障害があること、子育て中であることは、決してマイナスだけではありません。その経験があるからこそ見える「暮らしのリアル」を、しっかりと言葉にして設計士や工務店に伝えてください。その一歩が、あなたの家族にとって、不便だけど不幸ではない、むしろ「この家でよかった」と心から思える毎日につながっていくと、私は信じています。

まとめ｜暮らしのリアルから、次の家づくりへ

障害があっても、子育て中でも、家は「制限を受ける場所」ではなく、自分らしく、安心して暮らせる場所であってほしい。

義足パパ自身、義足ユーザーとして、そして二児の父として暮らす中で、バリアフリー平屋は「特別な人のための家」ではなく、誰にとっても暮らしやすさにつながる選択肢だと実感しています。

段差をなくすこと、動線に余白をつくること、将来を見据えすぎず“今の暮らし”を大切にすること。
こうした考え方は、これから家づくりを考えるすべての人にとって、大きなヒントになるはずです。

義足パパは、出前授業や情報発信を通して、「障害があっても、子育てしていても、堂々と暮らせる社会」を子どもたちや家族、そして大人にも伝え続けています。

現在、この想いに共感し、一緒に発信・活動を支えてくださる協賛企業・住宅アドバイザー（工務店・住宅会社・設計士など）を募集しています。

・バリアフリー住宅の価値を、もっと正しく伝えたい
・当事者目線のリアルな声を、家づくりに活かしたい
・地域や社会に、長く選ばれる住まいづくりを広げたい

そんな想いをお持ちの方と、暮らしの未来を一緒に考えていけたら嬉しいです。

まずは情報交換やご相談からでも構いません。ご関心のある方は、ぜひお気軽にご連絡ください。

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